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自宅でスウェーデン体操!?CD 付き解説ハンドブックが新発売です。

スウェーデン体操とは、19世紀初めにスウェーデンの生理学者P.H.リング（1776～1839）によって考案された体操です。徒手体操が中心で、年齢・性別・体力に応じたやり方があります。明治中頃に日本に導入され、以後学校体操の主柱となりました。
リラクゼーションサロン・ヘンリックでは、独自のヘンリック式体操を用いた自宅でも簡単にできるスウェーデン体操のハンドブックを発売いたしました。